身心健康的十条标准

身心健康的十条标准

世界卫生组织经过研究分析，总结出身心健康的十条标准：

一、有足够的充柿的精力，能从容不迫地应付日常生洁和工

作的压力而不感到过分的紧张。

二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

三、善干休息，睡眠良好。

四、应变能力强，能适应环境的各种变化。

五、能抵抗一般性感冒和传染病。

六、体重合适，身体匀称，站立时头、臂、臀位置协调。

七、眼睛明亮，不发炎，反应敏锐。

八、牙齿无空洞、痛感，无出血，齿龈颜色正常。

九、头发有光泽，无头屑。

十、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。