原始点的内涵，绝不止于推按、姜。

原始点的内涵，绝不止于推按、姜。

重病的人一定要运动，可促进整体循环，促进姜汤的吸收，便于修复体伤；但要循序渐进，不可急躁。

学习原始点的态度：首先要相信，才能进入门；

还要有智慧，才能受益。

遇到各种境界考验，不要感情用事，要透过智慧地分析，分析它的本质，看破它，才能放下它，才能得到自在随缘。

原始点带给我们是理智的分析，不会被境界考验，情绪反反覆覆的；对身体好的方法都舍弃了，而去寻求更好的？一定不会更好。

原始点医学的内涵：保健重于医疗。保健是绝大部分靠自己，是整体的配合，而不是只按推和温敷和姜汤这三招。

温热性钦食

重病患者的饮食重点，不限定在温热性食材，而是要让任何食材都成高美味可口的温热性食物。首先煮菜要在少油、少盐、少糖、少加工品的情况下，善用温热性调味料，如姜、辣椒、胡椒、花椒、咖哩等，并且须煮熟，必要时甚至须煮烂，趁熟服用。服用时要细嚼慢咽，不宜太饱，不须配汤。裹腹宜多吃面食及坚果。

适量运动

对重病患者上述按推及热源使用，若无身（运动）、心（情绪观念）配合，终将失效。初期运动量以患者体力能承受为宜，过量反而容易受伤，因此无须强求，量力而为，缓慢增加。

运动方式有拉筋、柔软操、太极拳、瑜珈、拜佛、爬山、爬楼、伏地
挺身(俯卧撑)等，以能缓和、持久、摄心为首选，不宜剧烈，并可选几样使全身均衡运动到。室外运动宜避免太冷或太热。

易出汗、怕冷者，颈及身体前后可塞毛巾，既可保暖，湿后又方便取出，常保身体及衣物干爽。总之重病患者日常应以运动及休息为主，放松身体，缓慢调息，随时运动，不可过累，累了就睡，但亦不宜久躺久坐，一定要脚踏实地去落实。等热能渐充，体能转佳，体伤改善，各种症状如冒虚汗、吃不下、气喘、水肿、头晕……自然都可改善。

良好心态

重病患者，情绪容易低落，对疾病会有恐惧、压力，而又急求病好，心情在如果紧绷下，会耗掉原本就不足的体能，反而伤得更深。

要保持内心平静，就要深信因果，了解美颜是因为体伤及热能不足所产生的结果，只是讯号，不须在意，彻底放下疾病的念头，就算遇到各种恶疾，仍要坚信唯有从因下手，才有根本解决之道。

若使用原始点方法处理后症状仍在，甚至加重，且体力也在衰退，宜反省按推、内外热源或运动是否做不到位？情绪是否起伏太大？以便及时修正偏差，否则贪快而用寒凉性药食或手术，一不小心就会严重透支热能而危及生命。

患者更应开阔心胸，澄清思虑，常怀喜悦、感恩、包容之心，避免大的情绪波动，亦不可乱想、自成心结。家人宜随时观察、开导、鼓励，若有宗教信仰，能与人为善、乐于助人则更好。

适当休息

不可劳累，宜早睡，睡到自然醒，醒后勿赖床，并杜绝房事。

最好，患者虽不须在意病情，但亦不可因病情改善而掉以轻心。

重患者康复后，体质较常人脆弱，故饮食起居不右骤然恢复常态，仍须按照上述各项原则进行保健，尤应避免寒凉与劳累，谨防复发。在此基础上，要特别加强运动，放松心情，从根本上增强体质，以逐渐摆脱对热源，尤其是浓姜汤的依赖