內熱源與外熱源保持的方法

這篇跟原始點的內外熱源看法不同,
純脆提供不同思考參考, 
並沒有要否定原始點的看法跟做法

人體溫度的控制與經絡的關係 賴才老師

同學問我內熱源與外熱源保持的方法是否恰當？我在此做個說明。

如果人需要藉由內熱源跟外熱源去提升身體的溫度，可想而知這個人的身體是虛弱或是生病了，因為健康的人並不需要內熱源與外熱源來維持身體的溫度， 過去我也曾經身體非常的虛弱，每天要熱敷才能入睡，在經歷過許多失溫症狀的困擾之後，逐漸找到維持身體溫度的開關，其實就在我們的經絡裡。

從經絡和五臟六腑的關係，臟腑氣血的互相輸送，從我的身上找到了答案，透過臨床實驗證實無誤。內熱源其實是我們的心臟與小腸的功能，心臟是我們身體發熱最主要的來源，身體90%的溫度是由心臟跳動所發熱過來，心臟與小腸互為表裡的意思就是心臟發了熱以後，把溫度儲存在小腸也就是丹田的位置，我們的丹田溫度夠了，全身就會溫暖不覺得冷，如果心臟不好又缺乏運動，那麼他身體的溫度來源就會不夠，心經和小腸經如果又有瘀血筋結，溫度就無法往丹田儲存，丹田溫度不夠就會覺得非常的冷。

外熱源的部分我發現主要是胃經、腎經和肺經來控制開關，就是我們自己去對抗天氣變化的能力，中醫有句話說：肺主皮毛，主腠理之開閤。也就是我們毛細孔的開合正常與否，如果我們的腎經腎氣可以走到肺，肺好了以後就可以正常去控制毛細孔的開合，就能對抗風、暑、濕、燥、寒的天候變化，也就穩定了他的外熱源，只要在穿著上面注意增減衣物就可以了，另外還要提到所謂衛陽的問題，研究發現控制和提升我們丹田能量的還有一條經絡，就是小腿上的胃經，如果小腿脛骨前肌很硬或萎縮，胃經的氣血就上不到丹田，這時候就會引起忽冷忽熱的現象，台灣話稱為起畏寒，只要疏通胃經讓氣血走到丹田走到肺，問題就可以解決。

很多朋友經常喝薑湯，經常的熱敷身體，如果你想一直保持身體很虛弱的話，我贊成你這樣做，如果你想把身體的熱量提升，應該採取更積極的作為，每天保持足夠的運動量，疏通上述的經絡，讓身體處在一個溫暖的舒適度，也要盡可能維持手腳末梢的溫度，當然冬天腳會冰冷是正常的，因為離丹田太遠了，這時候就要穿襪子保暖了