該如何溫敷？一定要用紅豆袋嗎？

該如何溫敷？一定要用紅豆袋嗎？

張醫師：溫度要溫暖舒服，時間愈長愈好，一般情況處理後最好也應有2至3小時以上的溫敷時間。尤其重症更應於行住坐臥24時中去完成，而不是整天躺著溫敷不動，要配合運動、調心。

配合行住坐臥可以運用不同的溫敷工具。例如睡覺時可以使用電熱毯或水暖墊方便躺臥時長時間溫敷；外出或活動時可以使用暖暖包；而按推時因為趴著，則可以運用紅豆袋的重量覆蓋背部來溫敷。

虛弱者亦應注意週遭環境，利用電熱器或遠紅外線等保持環境溫暖舒適。故溫敷工具可以視情況需求來調整，不必限於單一種用具。