老战友俱乐部

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2014年12月19日星期五

原來地瓜葉居然有這麼強大功效



原來地瓜葉居然有這麼強大功效,它才是蔬菜中的戰鬥機
近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股「蕃薯葉熱」。用蕃薯葉製作的食品,擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國各城市超市都見不到有賣蕃薯葉,原本農民收穫蕃薯後都是將葉用作喂牲畜的飼料。下面就讓我們一起來見識下蕃薯葉的強大功效吧。
一、排毒
含豐富葉綠素,
能夠「淨化血液」,幫助排毒。
二、提高免疫力
含有比一般蔬菜
510倍的抗氧化物,
能提高免疫力,「預防感冒」。
三、預防貧血
每天攝取300g的地瓜葉,
就可補充人體一天所需的
鐵質及維生素ACE
四、預防高血壓
富含鉀,有助血壓控制,
預防高血壓。
五、改善便秘
豐富的膳食纖維,
可促進腸胃蠕動,
預防「便秘及痔瘡」。
六、抗癌
含有豐富的多酚,
能預防細胞癌變。
七、改善更年期症狀
富含植固醇,
可以達到與賀爾蒙類似
的調節身體機能的功效。
八、促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質,
能促進乳汁分泌。
九、強化視力
有豐富維生素A,可強化視力。
溫馨提示:
不是所有人都適合吃蕃薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。

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