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2017-05-22 健康研究所

花钱都买不到的表

01

抗癌防癌蔬菜排行：

20种最佳抗癌蔬菜，希望大家能在日常饮食里多多用到，顺便还能起到很好防癌效果。

 01、熟红薯     02、生红薯 

 03、芦笋        04、花椰           

 05、卷心菜    06、花菜       

 07、芹菜        08、茄子皮           

 09、甜椒        10、胡萝卜           

 11、金针菜     12、苋菜          

 13、荠菜        14、苤蓝            

 15、芥菜        16、番茄        

 17、大葱        18、大蒜        

 19、黄瓜        20、白菜       

02

十大健康生活方式：

当今世界流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条

1、勤洗手      2、乐助人

3、多社交  4、听音乐

5、早入睡 6、健步走

7、喝茶水  8、静坐思

 9、少吃肉  10、晒太阳

7、喝茶水 8、静坐思

 9、少吃肉 10、晒太阳

03

人老了什么最重要

当你的年龄越来越大，当你做什么事情都越来越力不从心的时候，你可能知道，究竟什么对于你来说才是最最重要的。

豆浆，比茅台重要；

窝头，比蛋糕重要；

红薯，比炖肉重要；

蘑菇，比鲍鱼重要；

走路，比开车重要；

快乐，比业绩重要；

运动，比按摩重要；

读书，比麻将重要；

宽容，比美容重要；

朋友，比领导重要；

平日，比节日重要；

祝福，比请客重要；

健康，比什么都重要。

04

人老了，牢记7个最

人老了，

最贵的床是病床；

人老了，

最好的医生是自己；

人老了，

最好的药物是阳光；

人老了，

最好的长寿法是好心态；

人老了，

最省钱的美容方是睡觉；

人老了，

最简单的养生法是走路；

人老了，

什么最值钱？当然是健康！

05

老年健康歌

医院人多不讲价，到了医院最听话，

让你交钱你交钱，让你干啥你干啥！

辛辛苦苦三十天，也就挣个三四千，

到了医院才知道，花完也就一两天！

辛辛苦苦几十年，一病回到解放前！

万水千山总是情，没有健康真不行！

06

器官怕什么

器官伴我们一生，它与生命同寿，但您知道吗？“器官杀手”就在身边。老朋友们，请记住这几个器官怕什么？

胃：怕冷

心脏：怕油、怕咸

心和胃肠：都怕生气

肺：怕烟

肝脏：怕胖

肾脏：怕肉

肠道：怕乱吃药

胆囊：怕不规律吃饭

胰腺：怕暴饮暴食

器官健康，全身无恙~所以，请善待自己，因为零件不好配。贵！还不一定有货。钱再多，身体不好一切归零。

07

健康长寿口诀

温暖太阳晒晒背，

新鲜空气洗洗肺。

五谷杂粮养养胃，

常找老友聚聚会。

喝点小酒别喝醉，

锻炼身体别太累。

生活过得有滋味，

健康活到一百岁。

此文写得太好了，太有用了，发给所有朋友，读完1000%受益！祝兄弟姐妹们越来越健康！越活越年轻！

别忘了发给朋友们看看，谁看谁受益！