《百病起於寒》

【《百病起於寒》作者：進藤義晴醫師】我們大部分的人，都沒發現自己有「寒氣入侵」的問題。但如果用紅外線熱像儀(thermography)檢測身體，幾乎都會發現足部溫度過低的情況。比起以心臟為中心、溫度保持在37 ℃左右的上半身，下半身則是越往下溫度越低，到了足部甚至只有31 ℃以下。上半身和足部，溫差竟然高達6度。

大部分維持生命機能的重要器官都在我們的上半身，包括心臟、肺臟、肝臟、消化器（胰臟、脾臟）、腎臟，甚至是大腦，都是24小時不斷工作的產熱器官。身體及頭部接收它們散發出來的熱量，比較難以降溫；但內臟較少的下腹部及最末端的腳尖，溫度總是比正常要低。

中醫理論認為，當人體陰陽氣血平衡，身體就能保持健康；一旦氣血失調造成瘀滯，就會導致疾病。陰氣會由下往上升，陽氣會由上往下降；陰氣喜好體內陰冷的地方，而陽氣則喜好體內溫暖的地方。因此，若足部冰冷，就代表氣未從冰冷的足部往上升、陽氣未從溫暖的上半身往下降，簡單來說，就是血液循環不良。血與氣擁有相同的循環性質，因此若氣的循環不好，血的循環自然也不好。

像身體這樣的溫差，就是「寒氣入侵」的症狀。當身體裡有寒氣，血管就會收縮，造成血流不通、血液循環不良。當動脈無法獲得足夠的血液，就無法供給體內所有細胞必要的氧氣及養分； 同時，也無法運走細胞內所產生的老廢物質及疲勞物質（如乳酸）。當細胞機能出現問題並變得遲緩，就會影響內臟的功能，造成免疫力降低，進而產生潰瘍及腫瘤等。這麼一來，就算使用血管擴張劑也效果不彰，只有排寒才能幫助改善。