116岁老中医罗明山的养生观

116岁老中医罗明山的养生观，我们一起看看吧！
本来只想放罗老先生的养生观，后来一看老先生的生平，方知其德行的高尚，所以人家长寿不是没有原因的，佛家讲“无畏布施得健康长寿”，罗老一生行善救人，我们一起看看吧
罗明山(1867--1983) 名光忠，中江县人，行医于四川绵竹县。民间名医。自幼习武，并入中药铺当学徒。后拜师学医，行医于当地。1900年后，贩药材于川、康、鄂、陕之间，遍访中医药名师及道人高士，医术和武功皆大进。数年后回中江原籍，开设中药行。1933年，因破产只身前往绵竹天池山区，以背贩煤炭为生，并出入山中采药，为人治病，每有奇效，被人称为“罗神仙”、“罗善人”。建国后参加当地联合诊所，为群众施药治病。1979年，当选为中华全国中医学会四川分会理事，并任绵阳地区分会名誉会长。善于运用民间经验治疗疑难怪病，尤长于妇科、男科、儿科和骨外伤、皮肤疾病，疗效显著。他对中草药的药性十分熟悉，不少中药，仅凭鼻闻口尝，就可分辨其品种和真伪优劣。喜用常见草药为引子，所用药方，包括秘方，皆随四季之变化，人体之差异而加减化裁。他治病，既开药方，又施以自制的秘方药物，对于疑难重症，更兼以道家秘传之功。其脉法亦有独到之处，“凭脉断症”，与病情基本相符。又极善养生，从饮食起居到气功养生，有一套持之以恒的方法，一生坚持锻炼，擅长道家内养功，享年116岁。是继孙思邈后最长寿的老中医。
罗明山是四川省绵竹县有名的老中医，他在114岁时仍然身体健康，不但能为人诊病疗疾，还能著书为文。可见，这位百岁的老中医，高寿有术，智力不衰，非同一般。
罗老认为：养生的精髓在“ 恬淡虚无 ”四字，即去私欲。故而“华佗百岁犹有壮容，孙真人一百零二岁而终。”并说：“吾百十四岁，尚可为人诊病疗疾，吾绵百岁之人以及八旬以上中医，其体更健者，甚多。”罗老先生总结了养生的四大要点：勤动，节食，惜精，畅怀。“但所贵者，持之以恒也。”
罗老先生虽已年百十四岁，却思维敏捷，通晓养生之术，不愧为当代中医界的佼佼者，也是中医养生的典范。罗老一生经历了清朝、民国、社会主义新中国等几个大的历史时期，人生曲折，饱受艰辛。但他性格开朗乐观，他常对人说：“人生不怕难，就怕愁莫展，能求苦中乐，难中得锻炼。”他的一生充分体现了《内经》所说的“恬淡虚无”的养生思想。
罗老所说的“勤动、节食、惜精、畅怀”四句要言，是他本人养生的真实写照。
1
勤动
罗老平时喜欢劳动和锻炼，他总是黎明起床，洒扫庭院，活动筋骨。他常对人说：“水腐因不流，生命恒于动，要想长生，动骨运筋。”
2
节食
罗老喜欢饮食清淡，从不饱食。他大半辈子都是以玉米为主食，一年到头，青菜、萝卜不断。他说：“要得一身安，清淡赛灵丹，常吃萝卜和青菜，一身轻松又愉快。”又说：“若是顿顿吃肉，心胃必定难受。”
3
惜精
罗老主张：“青壮年常节欲，年纪老宜分居。”并告诫人们，“肾精人之宝，不可轻放炮；惜精即惜命，固精人难老”。
4
畅怀
罗老喜欢说说笑笑，他常说“笑逐颜开，青春常在”，“知足常乐，常乐安康”。
正因为罗老遵循《黄帝内经》所倡的“恬淡虚无”的养生思想，且“奉而行之”，才有了他今天年“百十四矣，尚可为人诊病疗疾”的好身板。他的养生观是值得我们后人好好体会和学习的