器官食譜

器官食譜：12大部位最愛的食物..ღ

✿1.眼睛———雞蛋。蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物，能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示，堅持每天吃一個雞蛋，只要5個星期，就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼效果更好。

✿2.大腦———高麗菜。十字花科蔬菜中都含有“乙醯膽鹼”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃高麗菜，認知功能的下降速度可減慢40%。高麗菜生吃效果最好，用來涼拌、做沙拉。即使做熟，也不宜加熱過久，以免有效成分被破壞。(注意農藥殘留的清洗)

✿3.皮膚———番茄。番茄是最好的“防曬霜”。因為它富含天然強力抗氧化劑———番茄紅素。每天只需攝入16毫克番茄紅素，就能將曬傷的危險係數降低40%。北京市蔬菜中心副研究員宋曙輝指出，紅色番茄中的番茄紅素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黃色的番茄紅素含量少，但含更多胡蘿蔔素，可防止皮膚乾燥、粗糙。

✿4.鼻子———葵花子。葵花子是維生素E含量最為豐富的食物之一。維生素E是出色的抗氧化劑，有維護免疫系統的作用。每天吃30克葵花籽就能補充所需維生素E量的46%。

✿5.嘴唇———核桃。每天吃幾個核桃，就能擁有水潤不乾燥的雙唇。這是因為，其中富含的歐米伽—3脂肪酸有助於調節新陳代謝。和老核桃比起來，鮮核桃由於含水分較多，營養價值差一點，但其中維生素含量則較高。

✿6.牙齒———奇異果。不少牙齦出血源於維生素C缺乏。奇異果的維C含量在水果中名列前茅，可算是牙齦的守護者。義大利研究人員發現，如患有牙周疾病，飽受牙痛與牙出血的折磨，每天吃個奇異果，不但能有效緩解，還可使患口腔癌的風險降低50%。

✿7.指甲———牛肉。不要認為指甲只有一層，其實它還有角蛋白層。如果你的指甲正漸漸失去往日的光澤、較脆、易劈裂，最快捷的補救辦法是補充蛋白質和鐵。在日常飲食中，牛肉不但含有豐富的蛋白質，含鐵量也名列榜首，並且其所含的鐵容易被人體吸收。

✿8.胸部———花椰菜。新鮮花椰菜有很好的抗癌作用，刺激人體分泌能夠阻止乳腺癌細胞生成的酶。含維C、胡蘿蔔素更豐富，可提高細胞免疫功能，保健效果更好。

✿9.心臟———蘆筍。蘆筍中富含的葉酸能夠減少高半胱氨酸，這是一種能夠引起發炎的氨基酸，會增加患心臟病的風險。吃蘆筍的同時也攝入了有益心臟的其他營養物質，比如鉀。

✿10.腸胃———豆豉。高纖維食物有助於保護胃部，改善腸胃功能。豆豉以大豆為原料，經發酵製成，含益生菌，能夠改善消化功能。所以，做菜不妨加點豆豉。

✿11.骨骼———巧克力。巧克力富含鎂元素。美國田納西州大學的科學家認為，大量補充鎂能增強骨密度，每天吃30克黑巧克力，就能保持全身的骨骼健康。

✿12.肌肉和關節———橄欖油。其中的單不飽和脂肪酸是一種抗代謝分解物，可以保護肌肉和關節不受破壞。多酚類物質高溫下易被破壞，所以，用橄欖油涼拌菜更能保持其營養。

☞健康，掌握在你自己手中！￭歡迎分享￭

胃不好！你要少喝粥

【經絡快報】胃不好！你要少喝粥

不少人認為粥養胃。但事實上，這種觀點並不全面，喝粥不用慢慢咀嚼，因此不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌；水含量偏高的粥在進入胃裡後，會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利於消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而應選擇其他容易消化吸收的飲食，細嚼慢嚥，促進消化。

三餐不能總喝粥，這個錯誤常犯。適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。

粥屬於流食，在營養上與同體積的米飯比要差。而且，粥“不頂飽”，吃時覺得飽了，但很快又餓了。長此以往，會因能量和營養攝入不足而營養不良。所以喝粥也要注意均衡營養。將粥煮得稠一些，配個肉菜補充能量。～打氣‿愛分享‿.〜♥

大马新西游记

大馬西遊記29：───妖婦！還我錢來！

二郎神下凡來辦事，與悟空故友相逢。二郎神向悟空透露消息：“聽說鐵扇公主到兜率宫向太上老君請辭，說顧全大局，決定脫離仙界到凡間隱姓埋名。老君正愁不懂如何為鐵扇公主私吞天庭2億5千兩黃金的事向天下交待，如今鐵扇公主自動請辭，正解決老君一樁心事……”話猶未完，悟空即打斷說：“且慢！她這一走了之，那2億5千兩黃金也就隨著不了了之？”

二郎神苦笑道：“你這猢猻又不是不懂天庭朝綱敗亂，各路神仙哪位不是盜得寶貝後，就趕快找個藉口退隱，然後攜眷帶屬遊山玩水逍遙快活去？當年的巨口馬神、糧食仙翁、廣進財神離開仙界後，位位腰纏萬貫，你道單憑天庭給的丁點俸祿能有如此風光？”

悟空忿忿不平道：“合該尋思妙計，逼鐵扇公主吐回這些黃金！那全都是凡間百姓的香油錢，不是給這妖婦包養牛魔王用的啊！”二郎神道：“唯今之計，只有請包青天主持正義。”悟空連連搖手：“罷了！這包拯越老越不中用，老是打盹睡覺，他手下的‘正義’和‘公道’兩員大將每次也都遲到，該他倆現身時總是找不到身影。”

二郎神皺了皺眉，問道：“猢猻可有良策？”悟空搔搔腦，突然心生一計，道：“鐵扇公主作惡多端，好歹要讓她被治罪，並還我錢來！依老孫看，要靠凡間百姓聯同風伯、雨師、雷公、電母一起佈陣，天天行雷閃電風雨交加吵得玉帝無法忍受為止。否則玉帝終日昏昏欲睡，鐵扇公主略施金蟬脫殼就能逍遙法外去！”二郎神奇道：“風雷雨電四位神仙有何神通？”

悟空笑道：“風伯發現弊端就透露風聲，雷公在媒體用錐錘鑿開真相，雨師發動百姓力量施壓，電母施電鞭不斷鞭策，四位神仙各司其職四面包抄，看妖孽還能躲到哪裡去？”＃(毓林)

名犬哈士奇的正确喂养（转贴文章）

如何为哈士奇成犬自制狗粮

哈士奇成犬在平日喂养中应该是商业狗粮为主，但是有些朋友觉得自制狗粮里比较好：因为自制狗粮中的食物都是自己采购的，比较放心；同时自制狗粮的一个好处也是比较经济实惠。

下面我们就介绍几种营养狗粮的制作方法，希望能对想为哈士奇成犬自制够狗粮的朋友有所帮助：

一、给哈士奇自制狗粮中要注意以下几点：

1、各种饲料在饲喂前要经过一定的加工处理，尤其不要用剩饭喂哈士奇，以免尖锐的鱼刺骨刺刺伤哈士奇的口腔与肠胃，同时也防止有害物质对狗狗的伤害作用。

2、注意不要让哈士奇吃的过咸，以免降低狗狗的食欲，严重还可以导致哈士奇食盐中毒。

3、各种蔬菜和内脏要用水洗净，切碎煮熟，再混入蔬菜，短时间煮沸，使之成为混合的肉菜汤。

4、要注意食物保持新鲜和干净很重要，尤其是对哈士奇幼犬来说更应如此。因为幼犬的肠胃功能比较脆弱。（相关文章推荐：2、3个月的哈士奇幼犬应该怎么喂养？）

5、不能用生肉喂哈士奇狗狗，以防寄生虫病和传染病。因为家养的狗狗肠胃功能不能和野生狗相比，但是为了提高狗狗的食欲，偶尔吃一点生的鱼或者肉也未尝不可。

二、四种推荐自制狗粮配方

配方一：肉100克，青菜100克，大米150克，玉米面150克，高粱面50克，另加骨粉少许，鱼松少许，食盐少许。

配方二：瘦肉类500克，米和小麦各250克，青菜200克，食盐少许。

配方三：500克碎牛肉，500克小米，150克青菜，少许盐，混合煮熟后做成饭团，分次喂给。

配方四：牛肉350克，米250克，面粉300克，蔬菜400克，奶渣100克，动物性脂肪10克，鱼肝油8克，酵母6克，胡萝卜60克，盐10克，骨粉14克。

哈士奇狗狗8个月后就已经接近成犬了。与3、4个月的哈士奇幼犬相比，最明显的是饭量可以减少一顿了(这一点已经让不少都市白领长出了一口气)。但是8个月的哈士奇，还是有一些喂养方法要注意。

8个月的哈士奇喂养时的具体注意事项如下：

一、哈士奇吃饭次数可以减少了。

这时候饭量已经可以从一天三餐调整到二餐了，也就是一天只吃早、晚餐就可以。原先午餐的饭量，可以分配给早、晚，狗主不用担心，这不会对哈士奇有影响的，哈士奇这时候8个月，已经很强壮了。

二、哈士奇要注意运动。

哈士奇到了8个月，已经体型很高大了。所以在日常护理中，要注意给哈士奇增加运动量，也就是早晚饭后外出时间必须增长，这样哈士奇才不会便秘或者消化不良。

三、不要轻易给哈士奇更换狗粮

如果家中哈士奇已经适应一种狗粮时,请勿自作主张的随意给哈士奇更换狗粮。也许你觉得某些狗粮更有营养或者更高级，但是你不知道的是你正在摧毁哈士奇已经建立的习惯性肠胃,你的好心与爱正在无情的让哈士奇难以适应。

四、注意不要让哈士奇挑食

注意不要让哈士奇挑食。这时哈士奇已成成犬体型，所以食量不用增量，防止太胖。同时哈士奇公狗发情或者思春，有时食欲会降低。哈士奇母狗因发情会时食量减少，甚至不吃。

如果没有生病原因，就宁肯让狗狗饿着，也不能让狗狗专吃它爱吃的东西。不然以后就会养成挑食习惯，会营养不平衡，影响以后哈士奇的健康和进一步的发育。

哈士奇不能吃的几种食物

哈士奇是非常可爱的一种狗狗，而作为狗主的你一定也非常疼爱自己的小哈。但是你知道吗：许多食物是绝对不能让哈士奇吃的！尽管看起来这些食物非常可口，也很有营养，但是这些食物对哈士奇是非常有害的。

一、喂养哈士奇2点基本注意事项

首先狗主要注意一点，不要用剩菜喂养哈士奇。许多人觉得人吃的东西非常有营养，或者怕浪费或者省时间，就用剩饭喂狗狗。但是剩饭中往往会混有尖锐的鱼刺或者骨头，这些都会导致哈士奇口腔受伤，严重时会引起感染。所以为了你的哈士奇安全，首先不要偷懒，用剩饭喂它们。

其次给哈士奇喂养的食物，不论是动物食品、谷物食品、还是蔬菜，都应洗净并且加热，以防小哈中毒。尤其夏天，食物更容易变质变坏。

二、哈士奇不能吃的食物

1、不要给哈士奇吃乌贼、贝壳类，香菇等不易消化的食品，不然会造成腹泻或者呕吐。

2、千万不要让哈士奇吃巧克力，严重时会引起尿失禁、痉挛、羊癜疯等病状。

3、洋葱含有溶解红血球的毒性、摄食后易造成血尿或者贫血等中毒症状。

4、姜、咖喱粉、辣椒等刺激性香料也不要给狗狗吃，太过于刺激肠胃。

5、哈士奇幼犬切忌喂食火腿肠，香肠，尤鱼丝等含防腐剂、色素等食物。

6、有些狗一喝牛奶就会造成腹泻，遇到这样的情况可以给小哈喂食酸奶。

三、哈士奇不能吃的蔬菜

蔬菜、花生：都是不易消化的食品，也可能引起腹痛、腹泻。花生酱是一个例外，不过如喂食花生酱，应选用有机无糖花生酱。

洋葱：洋葱破坏狗的红细胞并可导致贫血，部分狗狗吃这类食物可能会出现尿血现象。因此，像汉堡包、咖喱、酱汤等加入了洋葱或葱的食物最好不要给狗狗吃。

蘑菇：市售的食用香菇，磨菇等对狗是无害的。但还是避免让狗食用，以免养成吃蘑菇的习惯，在野外误食有毒菇类。

四、哈士奇不能吃的水果

柿子：柿子籽可造成肠阻塞和肠炎。

葡萄：葡萄和葡萄干可以导致狗肾衰竭。

西红柿：西红柿会导致痉挛和心率失常。不过这个问题是有待辩论的，因为有一些高品质狗粮里含有西红柿。

哈士奇为什么不能吃巧克力？

奇怪，哈士奇为什么不能吃巧克力呢？别急，下面我就给大家介绍一下为什么哈士奇狗狗不能吃巧克力的原因：

一、哈士奇不能吃巧克力的原因

哈士奇不能吃巧克力。主要是因为小哈对巧克力中的咖啡因很敏感，虽然个体差异很大，但的确有些哈士奇幼犬吃了少量的巧克力就会出现兴奋不安的情况。

而且巧克力含有大量的糖分，对小哈的健康有害无益。在巧克力当中的咖啡硷对于哈士奇而言无异毒药。它可以使输送至脑部的血液流量减少，从而导致心脏病以及其他有致命威胁的疾病。

巧克力中毒与巧克力的种类以及哈士奇的大小有直接的关系，巧克力越纯，哈士奇幼犬越小，中毒的机会越大。巧克力含有的可可碱是造成狗中毒的主要因素，每公斤巧克力含有115毫克的可可碱就可能导致哈士奇死亡，而一般纯巧克力每盎司(29.6克)含有大约400毫克的可可碱。

也就是说，一公斤重的哈士奇幼犬吃下9克的纯巧克力就有可能导致死亡。(市场上卖的巧克力大多是60至80克包装的)，所以它们中毒的机会确实很大。

二、哈士奇巧克力中毒后的症状

巧克力中毒的症状是：呕吐、下痢、尿频、不安、过度活跃、心跳呼吸加速。严重的还会导致共济失调(走路不稳)、紫绀、心律不齐、痉挛，甚至会因心血管功能丧失而最终导致死亡。

巧克力中毒的治疗以药物支持疗法为主，严重的时候还要实施膀胱导尿，以避免毒素透过尿道黏膜双重吸收。

所以，永远不能企图喂哈士奇吃巧克力！纯度越高的巧克力咖啡硷含量就会越高，对于小哈的危害也就会越大。致毒量：6-9公斤的哈士奇幼犬食用牛奶巧克力226～340g，或者是黑巧克力28g,就有被“搞定”的可能。

哈士奇幼犬喂养中的6点常识

大家一定要注意小哈士奇的喂养知识，因为哈士奇是一种肠胃非常娇嫩的狗狗（尤其是哈士奇幼犬），在日常喂养或者护理中，一定要注意以下几点，才能让哈士奇幼犬健康快乐的陪伴你每一天。

1、哈士奇不能吃高糖，高脂肪、高盐分的食物。

高糖、高脂肪的食物易使小哈发胖，而肥胖易诱发一系列的疾病，如脂肪肝、糖尿病、高血脂、冠心病等等，损害运动、循环、生殖等系统。当哈士奇进入老龄后这些疾病将威胁生命。

小哈长期摄入过量的盐分，势心加重肾脏排泄的负担，影响肾脏的健康，同时体内各种矿物质及维生素的不平衡，直接影响皮肤的健康及抵抗力，造成各种皮肤疾病。

2、哈士奇不能长期吃肝脏。

肝脏中富含维生素a，偶尔食入对小哈有益无害，但长期以肝脏当每天的主食，则可造成维生素a过量甚至中毒，过量的维生素a可影响肠道对钙质的吸收及机体对钙的代谢，造成犬的缺钙，哈士奇幼犬尤为严重。

3、不要给哈士奇吃剩饭。

应立即扔掉每天吃剩的罐头狗食，非干燥的食物。每天应倒掉哈士奇吃剩的干粮 。不要给哈士奇吃变质和腐烂的食物。

4.给哈士奇喂养正规食品与狗粮

应该购买着名品牌的狗粮，不要给哈士奇喂养太多零食。不要把猫粮当作狗粮喂小狗，因为猫粮含的蛋白质太高。

5、不要给哈士奇刺激性或者危险的食物。

坚硬的鸡骨头或鱼骨头。不要喂哈士奇过冷或过热的食物，这会对哈士奇的口腔造成损伤。同时不要在哈士奇吃食时打扰它，否则哈士奇以后在吃饭时会变得很紧张。

6、不要娇惯你的哈士奇

不要因哈士奇向你乞讨食物而满足它的要求，这样会使它养成坏毛病，而且哈士奇会很快超重，应当建立一整套严格的喂食时间，让哈士奇在它的食钵里吃饭。还应教哈士奇学会坐着以及等待食物，并且只有在主人的允许下才能开始吃。