老战友俱乐部

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2017年5月31日星期三

​6个常见汉字,99%的人都会写错!

​6个常见汉字,99%的人都会写错!简'直不'敢相'信
现代人经常敲键盘,很多时候提笔忘字。而且,有些汉字虽然很常见,但你未必都写对了!今天,我们一起学习一下那些容易出错的字吧!
  汉字博大精深,一笔一划都凝聚着祖先的心血,一笔一划皆有来历。我们作为后人,切不可臆造,必须深刻理解汉字的含义,才能认真写好规范字!
1
“冒”
  第一易错字,是哪一个?还真不是那些罕见的生僻字,也不是那些容易混淆的形近字,而是感冒的“冒”、冒险的“冒”!
  绝大多数人都以为“冒”字上面就是个“曰”,下面是个“目”。错就错在这里,“冒”字的上面并不是“曰”,而是“冃”。
  这个“冃”就读mào,它与“曰”的区别是,下面那两横不与别的笔画相连。
  古文字中的“冃”是个象形字,就是画了一顶古人的帽子,那两横是帽子上的装饰物。
  最早的“帽”就是“冒”,并没有那个头巾的“巾”。因为一个“冒”字还表示别的义项,负担太重了,后来人们又给“冒”加上“巾”,造出个形声字“帽”,“冒”“帽”分工。“冒”专管“向外透出”等意义,“头上的帽子”这个意思交给“帽”专管。
  至此,我们可以看出“帽”字的演变历程是:冃-冒-帽。
2
“周”
  “周”字“口”上部是“土”,而不是“士”,是不是已经写错了很多年?
3
“肺”
  “肺”字右边不是“市”字,而是一竖到底!
4
“尴尬”
  “尴尬”左边不是“九”,而是“尤”字少一点。左部分写成“九”就尴尬了!
5
“黄”
  “黄”字中间是“由”字,而不是“田”字。
6
“考”
  “考”下半部分,那是“巧”的右半部分,所以应先写横,然后竖弯钩 。
看完之后,
是不是都觉得以前全写错啦?

2017年5月30日星期二

华佗教你睡觉四个戒律:人很难变老

华佗教你睡觉四个戒律:人很难变老
  通俗地说就是生活起居要有规律,时间久了就会养成习惯形成生物钟,想改变都难。
  所以一定要科学睡觉——华佗教你睡觉四个戒律:人很难变老
  第一条:子时之前一定要睡觉
  在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。
  如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。
  长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。
  这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。
  因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。
  这样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得不到有效宣发的原因)。
  还有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。
  第二条:睡时宜一切不思
  “视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着”。
  这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。
  此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。
  实际上,对于现代人来说,要想在晚上11点前入眠,早早地上床酝酿情绪也很关键,以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。
  “先睡心,后睡眼”,说的就是这个道理。
  如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上。
  自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。
  第三条:午时宜小睡或静坐养神
  午时(相当于上午11点至中午1点),此时如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。
  在禅堂打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。其实,正午只要闭眼真正睡着3分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。
  夜晚则要在正子时睡着,5分钟等于六个钟头。
  第四条:睡眠一定要早起
  僧人过的是晨钟暮鼓的生活,即使在冬天,也不会超过早上6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床。
  对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。
  早起的好处在于,一方面可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。
  此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸收的“黄金时段”。
  所以,千万不要赖床,头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。

心臟好不好,看三個地方就知道!

心臟好不好,看三個地方就知道!


《類經圖翼經絡》說:「心象尖圓,形如蓮蕊。」有文獻把心分為血肉之心和神明之心,血肉之心主血脈,神明之心主神志。
如明代醫家李梃在《醫學入門》中說:「有血肉之心,形如未開蓮花,居肺下肝上是也。有神明之心……主宰萬事萬物,虛靈不昧者是也」
心臟對於人的重要性,相信不用說大家也都知道,那麼,怎樣才能知道你的心臟看不好呢?不妨從下面三個地方看一看!
心臟好不好,看三個地方就知道!
1、看鼻樑根
鼻樑根部,也就是兩個內眼角的中間, 有很多人在這個地方會有一根橫紋,還有的會出現一條青筋,我們稱它鼻褶心征。
一般小孩子,可能是一些內寒或者是腸胃淤滯, 如果是大人出現這個問題,一般多是心臟的問題。
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心臟好不好,看三個地方就知道!
2、看耳垂
如果耳垂上出現一個斜紋或者是橫紋的時候,一般都是心臟病、冠心病前兆 。
尤其是老人,如果這個地方明顯地出現一條橫紋或者是斜紋, 這樣的情況下,抓緊去檢查,一旦發現有這些問題,又在這個芒種這個節氣,那就趕快得養心了。
心臟好不好,看三個地方就知道!
3、看拇指根
拇指的指根處這個地方,如果出現一兩條青色的血管。這個東西如果出現很明顯的話,一般代表可能是心臟的一些問題,要抓緊去看醫生。
心臟好不好,看三個地方就知道!
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想養好心臟,要做好這幾件事

第一件:三匙素油,二二一,橄欖大豆蘇子油
從某種意義上可以說,吃油吃的就是脂肪酸,食用油中的脂肪酸是否均衡、營養,直接影響著身體健康。
因此,不能吃單一品種的油,最好是各種油換著吃,每人每天吃齊三種脂肪酸,不能偏好任何一種油類。
「三匙素油」約25克~30克。將油酸類油脂豐富的橄欖油、亞油酸類油脂豐富的大豆油、亞麻酸類油脂豐富的蘇子油按2:2:1的比例搭配食用。
心臟好不好,看三個地方就知道!
蘇子油富含67%以上的不飽和脂肪酸α-亞麻酸,是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸,很多實驗得出α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,從而可以降三高,預防心血管疾病。
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建議大家日常多補充多不飽和脂肪酸來改善人體脂肪酸的失衡,中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸(多不飽和脂肪酸)每日攝取量1600-1800毫克。
第二件:一萬步,五杯水,吃動平衡
每天一定量的鍛鍊對健康必不可少,運動是最好的長壽藥。沒有腿部疾病者,可以每天選擇慢走一萬步。
另外,補充充足的水分也很重要,不渴也要常喝水。每天有意識地養成喝茶、飲水的習慣,特別是多飲一些用蒲公英、金銀花、菊花、綠茶泡的茶水,既解渴消暑,又有抗病降壓的功效。
夏季天氣熱,所以比較適合喝蒲公英綠茶,蒲公英不僅可以清熱解毒,還可以去火消炎,有廣譜殺菌的效果,對夏季上火、嗓子疼有很好的效果,綠茶有助於降低LDL,防止微血管壁破裂出血,還可以抗氧化,防摔老,二者一起泡水喝是夏季不錯的選擇。
心臟好不好,看三個地方就知道!
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第三件:高度警惕「魔鬼時間」
通常每天6—11點,人的交感神經興奮性即開始升高,血壓上升,心率加快,血黏度上升,因此增加了心血管系統的負擔和耗氧。國外把這段時間稱為「魔鬼時間」。如果有心血管疾病,這段時間儘量避免大運動量的活動,避免情緒急劇波動。
心臟好不好,看三個地方就知道!
第四件:養心要戒怒
「戒燥戒怒」,保持精神安靜、心志安閒,心情愉悅,笑口常開,切忌大悲大喜,以免傷心傷身傷神。
心臟好不好,看三個地方就知道!
第五件:膳食要「好色」
心腦血管病患者在夏季膳食問題上一定要「好色」,如黃色蔬菜(胡蘿蔔、紅薯、西紅柿等,富含胡蘿蔔素、番茄紅素)或綠葉蔬菜,能減輕動脈硬化。
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同時吃適量的白色食品(燕麥粉、燕麥片等)和黑色食品(黑木耳等),對降低血黏度、膽固醇有明顯效果。

多吃水果?那是禍害你!傷脾傷胃傷肺,吃出肌瘤……



多吃水果?那是禍害你!傷脾傷胃傷肺,吃出肌瘤……

多吃水果?那是祸害你!伤脾伤胃伤肺,吃出子宫肌瘤……
院长在线 2017-05-28 23:14
电影《辩护人》告诉我们,大多数人认为的真相并不一定真的就是真相;而捅破它很难,也很残酷。
院长在线按+
中医似乎总在跟现代医学唱反调。徐文兵、余浩、刘希彦这三位中医超男总是在反对你多吃西瓜、多吃苹果、多吃香蕉、多吃各种水果;并告诉你,毁掉你健康的正是这些所谓的好习惯。水果之性,有寒有热,多数则为寒凉之性,因为果实生于夏秋,而夏秋之气已含抱阴魄,故生于夏秋,其用者,为其阴魄也,故其性寒凉为主。
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01、多吃西瓜、甚至冰镇西瓜解暑?
徐文兵:开始伤的是胃,以后就会伤到肺!

徐文兵 北京厚朴中医学堂堂主,曾受原凤凰卫视知名主持人梁冬之邀,作客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。
很多人说吃西瓜反而容易上火,
这种说法应该说没错。
因为西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿作用,
所以很多人吃完西瓜就不停地小便,
小便过多就会伤到津液,
产生了一种阴虚火旺的症状,
就是反而出现嗓子干、鼻子出血。
这其实是西瓜吃多了的一种副作用。
那么怎么避免这种情况呢?
一个就是适当地吃西瓜,
另外可以在西瓜上面微微洒点盐。
因为中医认为咸能入肾,
吃特别甘甜的东西容易伤肾,产生漏、尿。
吃西瓜还有个讲究,就是千万别吃冰镇西瓜。
因为冰镇造成很重的寒气,渗透到西瓜里面,
你再把这种本身寒性的西瓜吃到胃里面,
就是更大地加重胃肠负担,伤害到胃肠功能,
也就伤到了人体自身的阳气。
这样吃西瓜开始可能伤的是胃,
以后就会伤到肺,
人就会出现很多过敏的症状,
流稀鼻涕、打喷嚏,甚至会出现皮肤瘙痒。
所以我是坚决反对,
一回到家打开冰箱拿出西瓜就吃的行为。
当然也有人说,
西瓜在外面晒得那么热,不冰镇口感不好,
其实很简单,
大家可以把西瓜放在自来水里泡一泡,
翻翻个儿,让它均匀受些凉。
这种自来水的凉人体还能够接受,
这样切出的西瓜本身又很水灵,又能保鲜,
所以建议大家都这样吃西瓜。
02、多吃香蕉通便?
余浩:你不戒掉香蕉,才更便秘呢!

余浩 知名中医、任之堂创办人、著有《医间道——十站旅行带你进入中医殿堂》《一个传统中医的成长历程》《万病从根治》。
有个老爷子,习惯性便秘有十来年了,
蹲在厕所里最长的有一两个小时,
都排不出大便,
这是我们听过蹲厕最长的,
而且一便秘起来就是三五天。
对于正常人来说,一天不排便都不舒服,
何况是一个老人。
老爷子说他什么药都吃过,
什么麻子仁丸,润肠丸,而且天天吃香蕉。
并且问余浩老师,还有什么他没有试过的。
余浩老师跟他说,有一样你绝对没试过。
他问,那是什么?
余浩老师说,把香蕉水果戒了。
老爷子说,戒掉后,我不便秘得更严重?
余浩老师说,你不戒掉,才更拉不出来。
老爷子问为啥,不是香蕉含有很多粗纤维吗?
余浩老师说,粗纤维在蔬菜里面更多,
香蕉乃大寒之物,年轻人吃吃,阳气足,
表面上看可以通便,
但实际上以暗伤阳气为代价。
老年人吃了,搁在肚子里运化不快。
这寒主收引,你的肠道被收得紧紧的,
没那动力,它怎么能排便呢?
你平时是不是觉得连上楼梯气力都不足啊?
你上楼梯气力都不足,
肠道怎么有气力排便呢?
你本来肠道气力阳气就不够,
香蕉水果进去,它更加搁那儿不动了。
好像冬天里的车一样,很难打火。
老爷子听了,觉得有道理。
03、多吃苹果健康长寿?
徐文兵:先伤胃后伤肠,最后伤整个身体
苹果的苹的繁体字是一个草字头,
底下一个频繁的频——“
什么意思呢?
其实就是告诉您,苹果吃多了以后,
会造成您频繁的腹泻。
中医认为,苹果味酸、甘,性凉。
使用得当的话呢,
可以起到生津、止渴、润肺的作用,
它还能中和喝烧酒或黄酒以后的热毒,
少吃一些苹果,可以止泻,
但是吃多了或者是身体本身不好,
它就有导致腹泻的作用。
所以我们很多人学国外流行说,
每天一个苹果,可以健康长寿;
这是很错误的。
人种不一样,饮食习惯不一样,
盲目照搬西方饮食模式,每天一个苹果,
很容易吃到先伤胃,后伤肠,
最后伤害到整个身体。
苹果的酸味有一个收涩、收敛的作用,
收敛的作用能够平衡辛辣、
热毒带给胃肠的刺激,
我们都知道韩国人爱吃辣的泡菜,
但是您记住,
韩国人做的泡菜里面,
都有一个去辛辣的新鲜的苹果丝,
去中和平衡辣白菜的辛辣。
对肝火旺盛,或是血压高,易怒的人,
或者是对那些饮酒过度的人,
用苹果汁或是嚼一些苹果,
都能起到很好的缓和的作用。
04、多吃水果补充营养?
刘希彦:伤了脾胃,你拿什么来吸收呢?

刘希彦 国学研究者,在古中医、红学、古琴等传统文化领域皆有涉猎。著有《至简古医——道鉴伤寒论》一书。
现代人普遍认为吃水果很好,
可以补充这个补充那个,获取各种营养元素。
其实在中国古代的养生观念看来,
吃水果是要慎重的。
大家知道,我们的脾胃喜欢温暖,
脾胃温暖了才能消化食物,运化营养。
而水果是生冷的,它是伤脾胃的东西。
特别是冬天,气温很低,水果很凉;
加之水果本身又是生的,
对脾胃功能的伤害就可想而知了。
吃的生冷水果伤到了脾胃,
连平时的日常饮食都消化不了,
吃下去的水果中就算有再多的营养物质,
你拿什么来吸收呢?
所以说吃水果要有度,
更要以自己脾胃的功能而定。
东方人本来就体质寒,脾胃容易寒,
脾胃功能弱的人,我建议是少吃水果和凉菜。
凉菜古人是拿来下酒的。
因为酒是热性的,所以用凉菜下酒。
现在凉菜变成了每顿饭都要吃的东西,
这样不好。
还有吃沙拉,也是很伤脾胃的。
因为沙拉就是生蔬菜嘛,它也是生冷的东西。
其实吃沙拉也是西方人的习惯,
而我们当今有的女孩子为了减肥,
就只吃水果和沙拉的。
这种以为水果好就多吃水果,
反而伤了脾胃的人我见过很多。
05、多吃水果美容?
余浩:吃出子宫肌瘤来,这病态美算什么!
湖北十堰当地有个妇女,
几年前就查出子宫肌瘤,
医生说要动手术切掉,她都不想做手术,
一直到现在,反而越长越大。
余浩老师说,
中医以前都没有肌瘤这种说法,
中医把这称作积,就是积块。
你得先知道这些积块怎么产生的,
才能知道消除它的办法。
它们不会凭白无故的在你身上长,
为什么就在你长越长越大呢?
她反思道,我也不知道为什么。
余浩老师说,你现在还吃水果吗?
她说,吃啊,怎么不吃,天天都吃。
老师说,你不把水果戒掉,做手术也没用。
你这瘤子就是长期吃水果吃出来的。
别以为吃水果就以为是美容是瘦身,
吃出瘤子来,这病态美算什么。
她不解地问,没听说吃水果会长瘤子的。
老师说,吃水果是不会长瘤子,
但你长期吃水果把阳气伤了,
身体下半身都是寒湿的,
你现在冬天手脚是不是冰凉的?
她点头说,是啊。
老师说,这肌瘤,叫做积块,
积块怎么形成,
《黄帝内经》叫做,积之所生,因寒乃生。
没有这个寒邪,积块成不了形。
就好像水一样,
它不在冰箱里面,就变不了冰块。
凉冷的东西,就是一个阴成形的过程。
身体所有有形的积块,都是阴成形的过程,
你阳化气的功能减弱了,
阴阳它是一个消长平衡,
阳消了阴就长,水果伤了身体的阳气,
这些阴邪积块物质就纷纷长出来。
病人从此知道忌生冷水果后,
最起码她肌瘤不会再长了,
然后靠药物去冲击它,把阳气给培养起来,