八一建军节

致敬！中国军人
　　今天，八一建军节，让我们一起向中国军人致敬！
　　一支钢枪，一双战靴，一身橄榄绿，你们是堂堂正正的中国好男儿！你们是最可爱的人！

什么是军人？
军人是祖国最忠诚的儿女，
军人是时代最可敬的英雄，
军人是真正无私无畏的勇士！
军人的意志是那样的坚韧和刚强，
军人的气质是那样的淳朴和谦逊，
军人的胸怀是那样的美丽和宽广！
中国军人，从来就这么硬！
我叫陆军
　　各类兵种包括：步兵、装甲兵、炮兵、工程兵、通信兵、防空兵、防化兵、汽车兵、电子对抗兵、陆军航空兵……
我叫海军
　　共分为五大兵种：水面舰艇部队、潜艇部队、海军航空兵、海军岸防兵和海军陆战队。
我叫空军
　　各类兵种包括：航空兵、地空导弹兵、高射炮兵、雷达兵、空降兵、电子对抗、气象等。
我叫火箭军
我叫战略支援部队
我叫武警
他们这样训练
他们这样睡觉
　　军人酣睡，或是无忧，或是太累。无论如何，他们永远枕戈待旦！
他们在哪里？
在抗洪一线，

在救灾现场，

在演习场，
在空中，
在水下，
在遥远的边疆，
在祖国的最南端，
在我们每个人的心里！
送给我们身边
最可敬可爱的人！！

笑话连篇

有一個人到阿里山旅遊。住進酒店

後，意外地發現房間裡還有電腦可以

上網，於是他給他的妻子發送一封電

郵。但是他不小心輸入了錯誤的電子

郵件地址，結果他的郵件發給了一位

剛剛從丈夫的葬禮上返回的寡婦。

這位寡婦以為是親友弔唁的信息，讀

完這封電郵，她昏了過去。寡婦的兒

子衝進房間，發現他母親在地板

上，電腦螢幕上面寫著：

“親愛的妻子，我知道你很驚訝收到

我的信。他們這裡居然有電腦，所以

我可以發送郵件給我的親人。我剛剛

辦理了入住手續。你和孩子們還好

吧？這個地方是非常漂亮，一切都很

好。但是，我一個人在這兒很寂

寞。我真的希望你也能來看看！我剛

才和經辦人員聯繫了一下，他們會安

排你明天過來！我迫不及待地想見到

你！愛你的老公。”

看完電郵，兒子也倒下了…

《無量寿经》是我们前往极乐世界的保证书护照签证

净空法师：这部《無量寿经》是我们的保证书，是我们的护照，
是我们的签证，就凭这本书就能往生极乐世界，就能见阿彌陀佛，做阿彌陀佛的学生。

这个地方要不要去？你要是发愿求生，你是世出世间第一等智慧之人。为什么？你选择的道路正确，真成就了。如果要不去，那问题就严重，你再轮回无量劫，你学佛也要无量劫。无量劫的辛苦经营都不及西方极乐世界下下品往生的人，比不上他。下下品往生，克期求证，他到极乐世界他知道，我往生到这来了，什么时候证究竟圆满的果位，无上正等正觉，就清楚了。所以极乐世界不能不去，不去你就糊涂到所以然了。怎么去？依照这个法本修行，这部《無量寿经》是给我们介绍，把极乐世界介绍给我们，也是我们的保证书，是我们的护照，是我们的签证，就凭这本书就能往生极乐世界，就能见阿彌陀佛，做阿彌陀佛的学生。决定一生，没有第二生，极乐世界的人无量寿，决定一生圆满成就。

跟我学的，我现在知道有两个人会超过我。一个是刘素云居士，学《無量寿经》的，她那种精进功夫我比不上她。她修学这个会集本，她就是一本，一生永远不改，每一天读十遍，读了十年。十年念熟了，念一遍要多少时间？半个小时一遍就念完了。一天十个小时念二十遍，一天念二十遍念多久？又念了十年，大概到去年满了十年。《無量寿》的功底我比不上她。她有没有开悟？肯定开悟。大彻大悟我不敢说，大悟一定有。十年，小悟；二十年，大悟。她的功夫没有间断，到大彻大悟，得阿彌陀佛本愿加持，非常有可能。海贤和尚证得，海贤和尚之后第二个人，在家居士。

所以在往生这一刹那的时候，你本来是求生净土的，到这个时候对这个世间情执放不下，能不能往生？不能往生。往生，能不能往生，在最后一念。最后一念是真的，「信愿持名」，符合这四个字，蕅益大师说的，决定得生，与这四个字不相应不能往生。平时念，好，不念也好，临终决定要念。但是平常不念，临终会念，这个缘太少了。临命终时一口气还没断，有人提醒你，你一听，明白了，万缘放下，真信切愿，念这一句阿彌陀佛，两声阿彌陀佛，都能往生。我们要用这个，那要非常侥幸，你临命终时有没有这个机会？这个机会是大福报，无量劫修积的大福报在这一时享受，这一刹那间有人提醒，自己真信，那就真往生了，往生到极乐世界就作阿惟越致菩薩。

到极乐世界好，为什么？不是这个肉身，法性身，我们这个身是法相身、是物质，极乐世界的身不是物质，是法性。法性是什么？不需要营养，不需要饮食，不需要茶水，不需要睡眠。所以你那个用功真用到底，你没有障碍，你不需要睡眠。所以佛门有一句话说，就在当下，当下即是。这么好的地方，一切自己所需要用的都是随心变化，我想要房子，房子就现成的，你就住在房子当中；我想要树下，那就在一棵大树下，完全是心想事成，真正是没有虚愿，心想事成，想什么现什么。自己也一样，想佛身，就现佛的身相；想菩薩身，现菩薩相；想人天身，现人天相。有能力分无量身，分身干什么？除了供佛修福、闻法之外，还可以帮佛教化众生。那个佛国土里头肯定跟我们有缘，我们过去世曾经在那住过，还有很多熟人，还有很多各种不同关系的人，只要是有关系、有缘，你就能度他。为什么？你说话，他相信你；你现相，他欢喜，这就有缘。没有缘的就没有感，有缘的，有感就有应，你就能应。所以上求佛法，下化众生，上求下化，你同时可以做到，这是极乐世界的殊胜。发大乘心的人更容易，大乘心的人没有自己。有自己的，凡夫心；（没）有自己，不肯利他的，小乘心。这个要知道。所以经上都劝我们发菩提心，大乘。

二零一四净土大经科注　　（第三二一集）　　澳洲净宗学院　　档名：02-041-0321

敬請老實念阿彌陀佛，成佛是真的，其他都是假的。

阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛
阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛

http://www.cocomy.net/post/115228

每天一碗，白頭髮不見了，手指月牙回來了！

每天一碗，白頭髮不見了，手指月牙回來了！

·          

每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好！ 熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。 黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個） 大米（2把） 紅糖（適量）  另外核桃也可以換成花生米。  以上是兩個人的量。  每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了， 關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！  喝了這個粥三週多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。 臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的， 世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

 

决定寿命长短的不是吃和运动

决定寿命长短的不是吃和运动

2016-07-29 净空法师

点击上方,长期关注...

     关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？

　　“压力激素”会损伤身体

　　心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素 ”。

　　《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗......”所以医病先医“心”。

　　现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等人类65%——90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。

　　如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。

　　人的心与身，为何有如此紧密联系？

　　因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。

　　人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

　　接下来，我们就将这些科学研究运用到实际，看看人们在日常生活中该如何去做吧？

　　拥有健康的身心，目标能激发生命活力。

　　新的研究表明，“目标感很强”对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。

　　科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

　　助人为乐有治疗作用

　　

　　研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。

　　助人，为何会产生医疗作用？因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。

　　精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。

　　家庭和睦是长寿的秘密

　　美国有两位心理学教授积20年的研究发现：影响寿命的决定性因素中，排第一名的是“人际关系”。他们说，人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。

　　人是群体动物，活着就是活在人际关系中。心理学家马斯洛总结的人生需求，从低级到高级，依次为“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求”五类。除生理需求外，均和人际关系有关，“需求”获得满足，即会收获快乐！

　　“付出友善”会“收获友善”

　　如何建立和谐的人际关系？

　　管仲说：“善气迎人，亲如兄弟；恶气迎人，害于戈兵。”人与人之间的关系和反应，如同人在山间呼喊发出的回声。“你善”，回声则“善”；“你恶”，回声则“恶”。有些人人际关系差，完全是因为他们处处与人争斗的结果。

　　有利人际关系和谐的“付出”包括：赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、倾听等。

人老后的七件宝

一个人的老后 人老后的七件宝，希望80后的你老了以后也能拥有

 

1，老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热老夫妻。

 

2，老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。

 

3，老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。

 

4，老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。

 

5，老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。

 

6，老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。

 

7，老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。

 

老来俏

 

人到老年适度“老来俏”，不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发。不仅美化了自己，增添精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。

 

老来三不管

 

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，应做到三个“不管”。

 

一不管晚辈不节俭：现在的消费观念变了，“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。

 

二不管晚辈不孝顺：在现代社会中，家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。

 

三不管社会不平等：要学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。

 

做个豁达开朗的老人

 

要想做个豁达开朗的老人，首先要摒弃掉处处总想着自己，事事都为着自己，因为这样的老人不仅活的很累，而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄，忧心忡忡，郁闷惆怅，气量如丝，暧昧含混，给自己的身心带来损失而混然不知。

 

“豁达开朗不劳伤”，这是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人，就要纯正真实一点，宽容随和一点，明智开通一点，潇洒从容一点，名利淡泊一点，为人处事豁达开朗一点，就会永远保持平静安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。

当然道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老，改造到老，经常“吾日三省吾身”，是能够达到这个境界的。

 

做一个新新老人标准

 

八十岁的年龄，七十岁的模样，六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的理想。

 

老年谣

 

六十老人比较小，七十老人满街跑，八十老人不算老，九十老人随便找，百岁老人精神好得不得了。