转载: 温敷要注意的事项
转载: 温敷要注意的事项
接触原始点已有一段时间了，期间采用原始点方法虽然断断续续，但断断续续中身体也逐渐恢复中。特别听取了张医师的温敷概念后，运用于实践，也产生了很好的效果。在这其中，我自己对张医师郑州课程中讲到的按推与温敷，也有自己切身的体会。
一、没有揉开温敷不进去
这个，是我自己经历过后才深有体会的。有一次我来月经，症状特别严重，因为本身体质差。那回是头晕得厉害，两眼发黑而且四肢无力，双腿发抖，没有气力。抬头看人的时候，也感觉晕乎乎的，不清晰。
那时正值夏天，大家热得都吹空调，但我不吹空调还感到特别冷。一个人在房间，盖上薄被还不够暖和，又在上面压了一大堆衣服。尽管这样，我还是感觉热不起来，整个人很虚，肚子又有说不上来的难受。
到中午时，我勉强爬下床去打饭吃，可一口都咽不下去，就像卡在喉咙里似的。很想吃，却真的咽不下，只好吐出来。不过，我知道不吃东西就更没有体力，就勉强喝一小碗酸辣汤。之后，又倒在床上休息。倒回床上后，竟然更严重了，觉得全身没有一丝毫气力，甚至连呼吸也开始变得微弱起来，好像要断气了似的，那时自己内心也感到恐惧，想说是不是要死了，就开始默默念佛起来。
恰巧，有同事知道我来月经，就来看我，她那时也刚刚开始学习原始点，便帮我推揉起荐椎。我感觉她力道并不重，而且只在我荐椎两边各推揉了有三五下，我竟马上感到舒服了，好像气通了似的，整个人变得轻松起来。很快，呼吸也开始有力了，不像起先气若游丝似的，觉得有好了一半。当时，真感到原始点太神奇了，那么难受，竟然三五下就解决了，不是亲身体会，还真不敢相信。
接着，另一位一同来的同事又帮我冲一杯红糖姜水，热热喝下去，精神也好了，这样就差不多好了有六七成。只是双脚仍然热不起来，虽然用了两个暖暖包去温敷，也盖了一大堆衣服，但热量就是透不进去，只在表皮有热的感觉，深层进不去。所以，只要稍稍离开暖暖包，两脚就是冰冷的。大热天，同事摸我的脚，也觉得是冷的。
请她们帮我揉脚部原始点，感觉痛却很想被揉，但因为时间关系，她们要上班，没能帮我揉开，所以脚还是没有热起来。我就用暖暖包继续温敷，这样隔了有一段时间，我的脚还是热不起来。那时才感觉到，原来温敷也有温不进去的时候。
另一位同事正好来看我，我告诉她脚一直热不起来，她就主动帮我将两个腿一直揉，不断拍打，用力揉，虽然很疼，但揉过后，两个脚就开始渐渐暖和起来，好像气血通畅了似的。此时，再将暖暖包放上面，感觉双脚很快就热了。
这样我睡一觉之后，气力都恢复得差不多了，甚至还有舒服的感觉，肚子也不痛了。这一次让我体会到原始点的威力，的确能在关键时刻快速解决问题。另外，没有揉开，真的温敷不进去，一旦揉开，热量就很容易温进去，而且效果特别好。
二、体力太虚，推揉不宜过重，可以改为温敷
关于第二点，也是我的切身体会，因为我比较虚，太累的时候，常常会感觉虚得说不出话，喘不上气。此时，甚至不喜欢让人碰，不想听人说话，因为听人说话都觉得费劲。
有一次晕车以后，人很难受，一直要吐又吐不出来，很疲倦。恰巧好友和我一起坐车，下了车，到了住的地方以后，就开始帮我推揉。
当朋友加重力道时，我就感到特别难受了，人反而变得更加不舒服起来，不愿意被揉，觉得揉更不舒服。因为本身已经很疲倦了，很虚，再加上疼痛，更耗体力，反而受不了。于是我就改为休息，盖上被子保暖，这样躺了有半小时，人就精神了。
当体力太弱的时候，疼痛的确会再消耗体力，此时如果能温敷，会觉得身体很舒服。而温度也要适中，温温地进入体内，很有助于身体的恢复。如果强要用力推揉，恐怕还有反效果。因此此时，最好推揉力道要轻，然后改为温敷、休息，就容易恢复体力。
三、推揉与温敷后，还需一段时间休息来恢复
能善加利用推揉与温敷，真的会让身体更好地恢复。因为有时，一些症状在推揉后，马上可以见效，正如我来月经时，当下揉，当下就舒服。但有时，也需要一段时间休息，让身体自我修复，自我调整。
一次我左腿出了问题，又酸又疼，根本无法站立。单用左脚着地，它就发抖，根本不能用力，于是走路就一拐一拐的。
第二天，朋友为我推揉臀部原始点，那时，感觉臀部那儿的筋特别紧，轻了好像揉不开，重了我又很疼受不了。起先的力道不是很重，刚刚好，于是揉过后，当下有缓解，可是不久又绷过去，还是像起先那样不舒服。后来，朋友就帮我用力揉，想把筋揉松。那时的力道就大了，疼得我是直扯被单，痛哭流涕。
揉过后，我就感觉腿轻松了，自己感觉这回有揉开了，但因为身体虚，于是我马上温敷、休息。接下来二天，虽然没有再揉了，但坚持用红豆袋温敷，反覆温左腿，从臀部开始。当时温敷的时候，也不觉得有效果，因为脚还是不太能动，行动不便。可是，大概到了第三天，症状就减轻很多，很明显，四五天后就可以走路了。
这些经历让我觉得，推揉、温敷、休息都很重要，只要用对方法，就可以让身体很快恢复过来。当然，平常的照顾更加关键，不要等到病时再求医，应该平常就多锻炼身体，合理饮食，善用内、外热源，开阔心胸，这样我们离健康就会更近了。
因为一旦身体搞垮了，要恢复更难，不如在未病时就保护好。正是病来如山倒，病去如抽丝，所以生病了，也不要操之过急。
